Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	essentiele Ontwikkeling
1980	begint betreffende het IFS-montuur via Richard Schwartz
1990	Integratie van delenconcepten in psychotherapie
2000	Breed behandeling met Internal Parts Therapy in verschillende therapievormen
2020	Opkomst met IFS Therapie betreffende Eline wanneer specialistische aanpak

Delen	Functie	kenmerkende Uitingen
Beschermer	Voorkomt emotionele pijn	Vermijding, kritiek
Vernederde	doelbewust over kwetsbaarheid	Schuldgevoel, schaamte
Leidinggevende Zelf	Brengt rust en overzicht	Compassie, helderheid

Techniek	Effect	mac tips
De-externalisatie	reduceert innerlijke worsteling	toepassing metaforen bijvoorbeeld 'de criticus' teneinde dit deel te benoemen
Visualisatie	vormt dit onzichtbare duidelijk	Schilder ons beeld aangaande dit deel tijdens meditatie
Dialoog	vermeerderd begrip tussen delen	Stel open vragen aan ieder deel

Voordeel	Omschrijving
Diepgaande zelfreflectie	Cliënten leren hun innerlijke stemmen te onderscheiden en te begrijpen.
Emotionele veerkracht	De therapie versterkt het vermogen om met innerlijke conflicten teneinde te gaan.
Verbeterde relaties	Door innerlijke rust verbetert tevens een omgang betreffende anderen.

Rijksmuseum Amsterdam	Het Rijksmuseum Amsterdam is een internationaal bekend museum dat een uitgebreide collectie Nederlandse kunst en geschiedenis herbergt. Bezoekers kunnen kunstwerken bewonderen van kunstenaars zoals Rembrandt en Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijksmuseum
Anne Frank Huis Amsterdam	Het Anne Frank Huis Amsterdam is het beroemde museum waar het achterhuis van Anne Frank te bezoeken is, waarin zij tijdens de Tweede Wereldoorlog verborgen was. Het museum presenteert het aangrijpende verhaal van Anne Frank en haar dagboek, en herdenkt de gruwelen van de Holocaust in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Anne_Frank_House
Kinderdijk Molenlanden	Kinderdijk Molenlanden is een uniek UNESCO-werelderfgoed in Nederland, beroemd om zijn 19 klassieke windmolens die het waterbeheer in de regio beheren. Het gebied heeft een mooi landschap en inzicht in de Nederlandse strijd tegen water.	https://en.wikipedia.org/wiki/Kinderdijk
Domtoren Utrecht	De Domtoren Utrecht is met 112 meter de hoogste kerktoren van Nederland en een iconisch symbool van de stad. Toeristen kunnen de toren beklimmen voor een prachtig uitzicht over Utrecht en de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dom_Tower_of_Utrecht
Markthal Rotterdam	De Markthal Rotterdam is een beroemd overdekt marktgebouw met een indrukwekkende boogvormige structuur en kleurrijke muurschilderingen. Het biedt een breed scala aan verse producten, restaurants en winkels, en is een veelbezochte ontmoetingsplek voor zowel locals als toeristen in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Markthal_Rotterdam
Delftse Markt Delft	De Delftse Markt in Delft is een gezellige markt waar je verse en lokale producten, lokale specialiteiten en diverse waren kunt vinden. Het is een populaire ontmoetingsplek voor zowel bewoners als toeristen, gelegen precies in het historische stadscentrum van Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft
Scheveningen Den Haag	Scheveningen is een bekende badplaats in Den Haag, gerenommeerd om zijn uitgestrekte zandstrand en drukke boulevard. Bezoekers kunnen er plezier hebben aan de pier, het Sea Life aquarium en diverse restaurants met uitzicht op de Noordzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Scheveningen
Binnenhof Den Haag	Het Binnenhof in Den Haag is het historische hart van de Nederlandse politiek en huisvest het parlement. Dit middeleeuwse complex is een voornaam symbool van de democratie in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Binnenhof
Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam	Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam is een bekend kunstmuseum met een grote collectie die loopt van middeleeuwse tot moderne kunst. Het museum staat bekend om zijn zijn kunstwerken van beroemde kunstenaars zoals Van Gogh, Dalí en Rembrandt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Museum_Boijmans_Van_Beuningen
Euromast Rotterdam	De Euromast in Rotterdam is een beroemde uitkijktoren van 185 meter hoog die een panoramisch uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een restaurant, een brasserie en opwindende activiteiten zoals abseilen en ziplinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Euromast
NEMO Science Museum Amsterdam	NEMO Science Museum in Amsterdam is een boeiend wetenschapsmuseum waar bezoekers van alle leeftijden op een toegankelijke manier wetenschap en technologie kunnen ontdekken. Het unieke groene gebouw op het Oosterdokseiland biedt presentaties, workshops en een panoramisch dakterras met uitzicht over de stad.	https://en.wikipedia.org/wiki/NEMO_Science_Museum
Valkenburg Caves Valkenburg	De Valkenburgse grotten zijn een bijzonder ondergronds netwerk van kalksteengroeven met een rijke geschiedenis en adembenemende kunstwerken. Bezoekers kunnen er rondleidingen volgen en genieten van interessante tentoonstellingen en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Valkenburg_Caves
Gouda Cheese Market Gouda	De markt voor kaas in Gouda is een authentieke markt waar al eeuwenlang kaas wordt verhandeld volgens tradities. Bezoekers kunnen hier het verloop van kaaswegen en -handelen live meemaken en genieten van een drukke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda_cheese
Oude Kerk Amsterdam	De Oude Kerk Amsterdam is de meest oude kerk van de locatie, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de historische binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn schitterende gotische architectuur en adembenemende glas-in-loodramen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oude_Kerk_(Amsterdam)
Fries Museum Leeuwarden	Het Fries Museum Leeuwarden is een cultureel historisch museum dat de geschiedenis, kunst en levensstijl van Friesland exposeert. Het heeft een gevarieerde collectie met onder andere archeologische vondsten, schilderijen en designobjecten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Fries_Museum
Thermen Bussloo Voorst	Thermen Bussloo in Voorst is een luxe wellnessresort met verschillende sauna's, zwembaden en ontspanningsruimtes. Het heeft een perfecte plek om te ontspannen en te genieten van allerlei wellnessbehandelingen in een prachtige omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussloo

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn oude grachten, musea en dynamische cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar unieke combinatie van historie en hedendaagse stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een toonaangevende havenstad in Nederland, bekend om zijn adembenemende skyline en innovatieve architectuur. De stad speelt een belangrijke rol als logistiek knooppunt en culturele hotspot.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Den Haag	Den Haag is een grote stad in Nederland, gereputeerd als de zetel van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook bekend om zijn internationale rechtbanken en artistieke bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Utrecht	Utrecht is een historische stad in het centrum van Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een belangrijk cultureel gezien en economisch centrum met een bruisende universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Groningen	Groningen is een levendige stad in het noorden van Nederland, bekend om zijn klassieke architectuur en actieve studentenleven. Het is een belangrijk cultureel en economisch centrum met een waardevolle geschiedenis en verschillende musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Tilburg	Tilburg is een levendige stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn textielgeschiedenis en levendige culturele scene. De stad combineert moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Enschede	Enschede is een locatie in het oostelijke deel van Nederland, beroemd om haar textielindustrie en levendige cultuurleven. De stad verbindt historische architectuur met hedendaagse voorzieningen en is een belangrijk centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Apeldoorn	Apeldoorn is een locatie in het hart van Nederland, beroemd om zijn ruime parken en paleis Het Loo. Het is een voorname plek voor cultuur en natuur, gelegen in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een gebied in de provincie Noord-Holland, bekend om de grote polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio bestaat uit onder andere de luchthaven Schiphol en verschillende woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
Maastricht	Maastricht is een traditionele stad in het zuidelijke deel van Nederland, beroemd vanwege zijn historische architectuur en sprankelende cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een centraal centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Leiden	Leiden is een historische stad in Nederland, bekend om zijn historische binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een rijke geschiedenis en talrijke musea, zoals het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Dordrecht	Dordrecht is een traditionele stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn historische binnenstad, kanalen en rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een historische stad in Nederland, bekend om zijn antieke binnenstad en levendige cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Deventer	Deventer is een geschiedenisrijke stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuwse binnenstad en elke jaar terugkerende boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Hilversum	Hilversum is een plaats in Nederland, beroemd als het mediacentrum van het land vanwege de vele radio- en televisiestudio's. De plaats ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en prachtige groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Roosendaal	Roosendaal is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn oude centrum en actieve culturele omgeving. De stad dient als een belangrijk lokaal knooppunt voor vervoer en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Schiedam	Schiedam is een plaats in Nederland, bekend om zijn historische windmolens en jeneverindustrie. De stad ligt vlakbij Rotterdam en heeft een rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schiedam
Emmen	Emmen is een gemeente in de provincie Drenthe, geroemd om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De plaats verweeft moderne voorzieningen met een lange geschiedenis en prachtige omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Oss	Oss is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn rijke industriële geschiedenis en dynamische cultuur. Het verzorgt diverse musea, groene parken en een druk stadscentrum met winkels en restaurants.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oss
Doetinchem	Doetinchem is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn historische binnenstad en natuurlijke omgeving. Het heeft een dynamische cultuur en verschillende voorzieningen voor zowel bewoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Assen	Assen is de hoofdstad van de provincie Drenthe in Nederland, vermaard om zijn historische centrum en het TT Circuit Assen, een beroemd motorcircuit. De stad verbindt hedendaagse faciliteiten met groene parken en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Ede	Ede is een gemeente in de provincie Gelderland, gereputeerd om zijn natuurlijke omgeving en nabijheid van de Veluwe. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt diverse culturele en recreatieve opties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een plaats in de regio Zuid-Holland, gereputeerd om zijn positie aan de rivier de Oude Rijn. De stad verbindt waardevolle historische elementen met actuele faciliteiten en groene parken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Heerenveen	Heerenveen is een stad in de provincie Friesland, Nederland, bekend om zijn sportvoorzieningen en culturele activiteiten. De stad heeft een rijke geschiedenis en is een belangrijk knooppunt voor schaatsen en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Gouda	Gouda is een klassieke stad in Nederland, bekend om zijn kaasmarkt en fraaie middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de gezellige grachten en het indrukwekkende stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Middelburg	Middelburg is de hoofdstad van de provincie Zeeland en staat bekend om zijn historische binnenstad met mooie monumenten. De stad heeft een uitgebreide maritieme geschiedenis en een bruisend cultureel leven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Middelburg,_Netherlands
Rijswijk	Rijswijk is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegenheid vlakbij Den Haag. Het staat gereputeerd om zijn weelderige parken, oude gebouwen en hedendaagse woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Drachten	Drachten is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, beroemd om zijn actuele industrie en culturele happenings. Het is een belangrijk regionaal centrum met verschillende winkels, scholen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Hoorn	Hoorn is een cultuurrijke stad in Noord-Holland, beroemd om zijn rijke maritieme verleden en fraaie oude binnenstad. Het was ooit een essentiële handelsstad in de Gouden Eeuw en lokt tegenwoordig toeristen met musea en knusse havens.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoorn
Zwijndrecht	Zwijndrecht is een gemeente en plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn industrie en prima verbindingen via kanalen en spoorlijnen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen langs de rivier de Noord. Het staat beroemd om zijn groene omgeving, waterwegen en historische scheepsbouwindustrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een uitgebreide geschiedenis in scheepsbouw en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
De Bilt	De Bilt is een gemeenschap en gehucht in de provincie Utrecht, bekend om het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt centraal in Nederland en heeft een groene en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Waalwijk	Waalwijk is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn uitgebreide geschiedenis in de schoenindustrie. De stad ligt aan de rivier de Waal en heeft een leuk centrum met verschillende winkels en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waalwijk
Veenendaal	Veenendaal is een midsize stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn natuurlijke omgeving en uitstekende verbindingen met grote steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt diverse culturele en recreatieve voorzieningen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
Lisse	Lisse is een stad in Nederland, vermaard om zijn schitterende bloementuinen en de periodieke Keukenhof. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt vele toeristen vanwege de levendige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Zeist	Zeist is een plaats in de provincie Utrecht, gereputeerd om zijn groene omgeving en historische landgoederen. Het staat ook bekend om het Slot Zeist, een schitterend achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Venray	Venray is een stad in de provincie Limburg, Nederland, bekend om zijn groene omgeving en rijke geschiedenis. Het biedt een mix van hedendaagse voorzieningen en authentieke architectuur, wat het tot een mooie plek maakt om te wonen en te ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Waddinxveen	Waddinxveen is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn moerassen en historische glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een historische vestingstad aan de Nederlands kust, beroemd om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad combineert charmante oude architectuur met moderne voorzieningen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Epe	Epe is een dorp in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn plattelands karakter en natuurlijke omgeving. Het gebied verstrekt veel opties voor ontspanning, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een stad in de provincie Groningen, Nederland, gereputatie vanwege zijn antieke kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een rustige en landelijke sfeer met een uitgebreide culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Sittard	Sittard is een traditionele stad in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar dynamische cultuur, gezellige straatjes en jaarlijkse evenementen zoals het Sittardse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/Sittard
Zaltbommel	Zaltbommel is een traditionele stad gelegen in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn middeleeuwse architectuur en ligging aan de rivier de Waal. De stad heeft een charmant centrum met krappe straatjes, leuke cafés en belangrijke culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaltbommel
Barneveld	Barneveld is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd vanwege zijn pluimvee-industrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een rustige omgeving met talrijke natuurlijke gebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Winschoten	Winschoten is een gemeente in de provincie Groningen, Nederland, bekend om zijn oude binnenstad en culturele evenementen. Het is een groot regionaal centrum met veel winkels, horeca en musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Winschoten
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een dorp in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn landelijke karakter en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Nunspeet	Nunspeet is een leuke gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn prachtige omgeving en vrijetijdsactiviteiten. Het ligt aan het Veluwemeer en aantrekt veel bezoekers die liefhebben aan watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Rhenen	Rhenen is een authentieke stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de iconische Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Blaricum	Blaricum is een schilderachtig dorp in de provincie Noord-Holland, geroemd om zijn charmante landelijke sfeer en traditionele boerderijen. Het staat bekend als een populaire woonplaats voor kunstenaars en rijke inwoners vanwege de mooie natuur en kalme omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Aalsmeer	Aalsmeer is een plaats in Nederland, bekend om zijn uitgebreide bloemenveiling, de grootste ter wereld. De stad is gelegen in de provincie Noord-Holland en vervult een cruciale rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Schagen	Schagen is een aantrekkelijke stad in Noord-Holland, bekend om zijn klassieke binnenstad en gezellige weekmarkt. De stad combineert een rijke geschiedenis met moderne voorzieningen en is gevestigd tussen mooie natuurgebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schagen

IFS Therapy English Speaking

IFS Therapy English Speaking: een Methode aangaande Innerlijke segmenten Heling ondersteunt voor dit Begrijpen En Integreren Van meerdere Aspecten met Jezelf

Geschiedenis van Internal Parts Therapy

een wortels aangaande een revolutionaire aanpak

Waarom kan zijn deze historie zo essentieel vanwege jou?

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline jouw helpt

ons blik op de tijdlijn over Internal Parts Therapy

Theoretische afkomst en Principes

adviezen wegens het herkennen aangaande interne delen

Therapeutische methodes en Methoden binnen Internal Parts Therapy

Praktische tips wegens dit toepassen over Internal Parts Therapy technieken

een Kracht over Interne Delen in Therapie

Unieke Aspecten met Toepassing

Effectiviteit: verdere dan slechts Theorie

adviezen vanwege Integratie in Dagelijks Leven

Verkenning over interne delen therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness