Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	Hoe IFS-therapie het aanpakt
Innerlijke conflicten	Door delen te laten spreken en luisteren, vormt zich er begrip en samenwerking.
Verwarde emoties	Emoties geraken niet onderdrukt, maar gerenommeerd ingeval waardevolle boodschappen.
Zelfkritiek en schaamte	De kernzelf cultiveert compassie teneinde deze negatieve stemmen te verzachten.

Principe	Omschrijving	handige Toepassing
alleen-leiderschap	dit kernzelf als kalme en compassievolle leider	Rustgevende ademhaling en mindfulness benutten om dit Zelf te activeren
segmenten	Herkennen en benoemen betreffende innerlijke stemmen	Dagboek bijhouden teneinde patronen te ontdekken
protectie	Elk deel krijgt ruimte zonder oordeel	Innerlijke dialoog oefenen betreffende respectvolle vragen

Techniek	inzet	voordelig
Visualisatie	Cliënten visualiseren hun innerlijke segmenten	Verbetert zelfbewustzijn en empathie wegens eigen emoties
Mindfulness	Bewustzijn betreffende het huidige ogenblik versterken	Vermindert overweldiging en bevordert kalmte
Dialogische methodes	Gesprekken tussen segmenten faciliteren	Creëert harmonie en vermindert innerlijke conflicten

Toepassing	baten aangaande IFS-therapie
Trauma verwerking	Versterkt zelfcompassie en reduceert herbelevingen
Angst en depressie	Brengt innerlijke conflicten in evenwicht zonder medicatie
Relatieproblemen	Bevordert empathie en communicatie tussen partners
Zelfbeeld en eigenheid	ondersteunt bij het ervaren en omarmen betreffende authentieke alleen

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn oude grachten, musea en dynamische cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar bijzondere combinatie van historie en moderne stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een toonaangevende havenstad in Nederland, bekend om zijn prachtige skyline en innovatieve architectuur. De stad speelt een essentiële rol als logistiek knooppunt en culturele centrum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Breda	Breda is een oude stad in het zuidelijke deel van Nederland, gereputeerd voor zijn sfeervolle binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad heeft een drukke sfeer met tal van cafés, boetieks en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Nijmegen	Nijmegen is een historische stad in het oosten van Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en elke jaar terugkerende vierdaagse wandeltocht. De stad bevindt zich aan de rivier de Waal en heeft een actief cultureel bestaan met veel musea, theaters en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijmegen
Haarlem	Haarlem is een oude stad in Nederland, beroemd om zijn mooie architectuur en dynamische culturele scene. De stad ligt in de buurt van de kust en bezit een diepe geschiedenis met verschillende musea en gezellige straatjes.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlem
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn historische industrie en molens. De plaats ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
‘s-Hertogenbosch	's-Hertogenbosch is een historische stad in Nederland, beroemd om zijn oude architectuur en dynamische cultuur. De stad staat ook gereputeerd om de prachtige Sint-Janskathedraal en het traditionele carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/%27s-Hertogenbosch
Hoofddorp	Hoofddorp is een moderne stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn goede verbindingen, weelderige parken en verschillende winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Maastricht	Maastricht is een historische stad in het zuiden van Nederland, gerenommeerd om zijn antieke architectuur en dynamische cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een wezenlijk centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Leiden	Leiden is een klassieke stad in Nederland, gereputeerd voor zijn historische binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een rijke culturele geschiedenis en talrijke musea, met inbegrip van het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Zwolle	Zwolle is een klassieke stad in Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en bloeiende cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Lelystad	Lelystad is de belangrijkste stad van de provincie Flevoland in Nederland en staat beroemd om zijn moderne stadsplanning en grote groene gebieden. De stad is vernoemd naar Cornelis Lely, die een belangrijke rol vervulde in de inpoldering van de Zuiderzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lelystad
Heerlen	Heerlen is een stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar rijke en rijke mijnverleden en hedendaagse cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerlen
Hilversum	Hilversum is een stad in Nederland, gereputeerd als het mediahart van het land vanwege de diverse radio- en televisiestudio's. De plaats ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en fraaie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Amstelveen	Amstelveen is een gemeente in de provincie Noord-Holland, gelegen net ten zuiden van Amsterdam. Het staat bekend om zijn lommerrijke omgeving, moderne woonwijken en wereldse sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amstelveen
Purmerend	Purmerend is een stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn oude binnenstad en weelderige omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en biedt een combinatie van moderne voorzieningen en landelijke charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn groene woonwijken en goede verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Doetinchem	Doetinchem is een stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn historische binnenstad en weelderige omgeving. Het heeft een dynamische cultuur en vele voorzieningen voor zowel bewoners als gasten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Heerenveen	Heerenveen is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, gerekend tot zijn sportvoorzieningen en culturele evenementen. De stad heeft een lange historie en is een belangrijke plaats voor schaatsen en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Velsen	Velsen is een plaats in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn haven en industrie. De plaats ligt aan het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Harderwijk	Harderwijk is een historische stad aan de rand van het Veluwemeer in Nederland, beroemd om zijn antieke stadswallen en vissershaven. De stad heeft een diepgaande maritieme geschiedenis en is populair bij toeristen vanwege het Dolfinarium en de knusse binnenstad.	https://en.wikipedia.org/wiki/Harderwijk
Rijswijk	Rijswijk is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen vlakbij Den Haag. Het staat beroemd om zijn weelderige parken, historische gebouwen en moderne woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Drachten	Drachten is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, bekend om zijn moderne industrie en culturele evenementen. Het is een essentieel regionaal centrum met diverse winkels, scholen en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Gorinchem	Gorinchem is een oude vestingstad gelegenheid aan de rivier de Merwede in Nederland. De stad is beroemd om haar fraai bewaarde stadswallen en middeleeuws architectuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gorinchem
Veghel	Veghel geldt als een gemeente in de regio Noord-Brabant, Nederland, gereputatie voor zijn industrie en centrale positie. Het vormt samen met andere gemeenten de regio Meierijstad en heeft een lange geschiedenis en levendige lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Zwijndrecht	Zwijndrecht is een gemeente en stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen in de buurt van Rotterdam. Het staat bekend om zijn bedrijfstak en prima verbindingen via waterwegen en spoorlijnen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands
Tiel	Tiel is een oude stad in Gelderland, aan de oever van de rivier de Waal. De stad wordt geroemd vanwege zijn fruitteelt en het jaarlijkse fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Weert	Weert is een plaats in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar oude centrum en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
De Bilt	De Bilt is een plaats en gehucht in de provincie Utrecht, bekend om het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt midden in Nederland en heeft een natuurlijke en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Waalwijk	Waalwijk is een stad in de provincie Noord-Brabant, gereputatie voor zijn rijke geschiedenis in de schoenindustrie. De stad ligt aan de rivier de Waal en heeft een gezellig centrum met verschillende winkels en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waalwijk
Wormerveer	Wormerveer is de plaats in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn oude industrie en gelegenheid aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn groene omgeving en historische bouwwerken. Het biedt een mix van mooie natuur en culturele bezigheden voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Veenendaal	Veenendaal is een midsize stad in de provincie Utrecht, gereputeerd door zijn groene omgeving en uitstekende verbindingen met belangrijke steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en levert meerdere culturele en recreatieve voorzieningen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
Uden	Uden is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geroemd om zijn rijke en diverse geschiedenis en levendige cultuur. Het biedt een combinatie van moderne en eigentijdse voorzieningen en prachtige landschappen, waardoor het een prettige plek is om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Uden
Lisse	Lisse is een stad in Nederland, vermaard om zijn prachtige bloementuinen en de periodieke Keukenhof. Het ligt in de streek Zuid-Holland en trekt vele toeristen vanwege de levendige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Beverwijk	Beverwijk is een stad in de provincie Noord-Holland, bekend om de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de belangrijkste overdekte markten van het Europese continent. De stad ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Katwijk	Katwijk is een badplaats in Nederland, bekend om zijn mooie stranden en historische visserscultuur. De stad verbindt een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en ontvangt elk jaar veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Zutphen	Zutphen is een klassieke stad in de provincie Gelderland, beroemd om zijn middeleeuwse gebouwen en schilderachtige straatjes. De stad ligt aan de rivier de IJssel en heeft een waardevolle cultuur en actieve markten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zutphen
Laren	Laren is een mooi dorp in de provincie Noord-Holland, gereputeerd vanwege zijn kunstgalerieën en traditionele architectuur. Het staat beroemd om zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers trekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Bussum	Bussum is een aangename plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn groene omgeving en oude architectuur. Het is populair bij forenzen vanwege de prima verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad biedt een mengeling van oude architectuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Zeist	Zeist is een gelegenheid in de provincie Utrecht, bekend om zijn groene omgeving en klassieke landgoederen. Het staat ook gereputeerd om het Slot Zeist, een prachtig achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Tegelen	Tegelen is een stad in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat geroemd om zijn lange geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Coevorden	Coevorden is een oude stad in de provincie Drenthe, beroemd om zijn middeleeuwse vestingwerken. De stad heeft een rijke en boeiende geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en recreatieve activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Coevorden
Waddinxveen	Waddinxveen is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn veenlandschap en oude glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Goes	Goes is een historische stad in de provincie Zeeland, beroemd om zijn prachtige binnenstad en rijke maritieme verleden. De stad biedt een combinatie van culturele bezienswaardigheden, winkels en natuurschoon in de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Goes,_Netherlands
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een oude vestingstad aan de Nederlands kust, gerekend tot zijn maritieme erfgoed en haven. De stad brengt samen aantrekkelijke oude architectuur met moderne voorzieningen en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een stad in de provincie Groningen, Nederland, gereputatie vanwege zijn antieke kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een kalme en plattelandse sfeer met een rijke hoeveelheid culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Sittard	Sittard is een historische stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar levendige cultuur, gezellige straatjes en jaarlijkse evenementen zoals het Sittardse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/Sittard
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een oude stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om haar rijke culturele erfgoed en goed onderhouden vestingwerken. De stad ligt ideaal tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een levendig centrum met diverse winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Zaltbommel	Zaltbommel is een historische stad gelegen in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn middeleeuwse architectuur en ligging aan de rivier de Waal. De stad heeft een gezellig centrum met krappe straatjes, knusse cafés en belangrijke culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaltbommel
Winschoten	Winschoten is een gemeente in de provincie Groningen, Nederland, bekend om zijn oude binnenstad en culturele evenementen. Het is een centraal regionaal knooppunt met verschillende winkels, horeca en musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Winschoten
Heemskerk	Heemskerk is een oude stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn kasteel en weelderige omgeving. Het ligt in de buurt van de kust en biedt een combinatie van natuur, cultuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een gehucht in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn landelijke karakter en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Deurne	Deurne is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn groene omgeving en culturele attracties. Het verstrekt een samenstelling van plattelandsrust en moderne faciliteiten voor bewoners en gasten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Nunspeet	Nunspeet is een aangename gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en vrijetijdsactiviteiten. Het ligt aan het Veluwemeer en lokt veel bezoekers die houden van watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Vlaardingen	Vlaardingen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, bekend om zijn uitgebreide geschiedenis in de vissersindustrie en scheepsindustrie. De plaats ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een actieve haven en veel culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Wierden	Wierden is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn landelijke karakter en oude boerderijen. De plaats biedt een stil leefomgeving met veel groen en goede voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wierden
Oosterbeek	Oosterbeek is een traditionele plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat beroemd om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn prachtige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Aalsmeer	Aalsmeer is een stad in Nederland, beroemd om zijn enorme bloemenveiling, de grootste ter wereld. De stad bevindt zich in de provincie Noord-Holland en vervult een belangrijke rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Schagen	Schagen is een prachtige stad in Noord-Holland, gerenommeerd vanwege zijn historische binnenstad en levendige weekmarkt. De stad brengt samen een rijke geschiedenis met hedendaagse voorzieningen en is omringd door schitterende natuurgebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schagen
Delft	Delft is een authentieke stad in Nederland, gereputatie voor zijn mooie grachten en Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de geboorteplaats van de vermaarde schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands

Deep Emotional Healing Therapy

Deep Emotional Healing Therapy: ons Therapeut specialistisch In Innerlijke Delen ondersteunt jouw teneinde verscheidene Kanten betreffende Jezelf Beter Te snappen

historie aangaande de IFS-therapie

De kernprincipes betreffende IFS

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ondersteunt

De Kern over IFS-Therapie: Een Innerlijke Dialoog

grote Principes over IFS

originele Inzichten die de Therapie Biedt

adviezen wegens Effectieve IFS-Sessies

een verfijnde methodes binnen IFS-therapie

De rol aangaande ‘Parts Work' in dit helingsproces

Het belang van somatische bewustwording

Praktische adviezen voor zelfreflectie tussen sessies via

Diepere lagen van bewustzijn en genezing

originele inzichten vanuit het IFS-montuur

Effectiviteit en toepassingsgebieden

Inzichtelijke aanpak met Internal Family Systems Therapie betreffende Eline

handige tips vanwege wie IFS-therapie overweegt

gespecialiseerde begeleiding met IFS Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness