Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	Hoe IFS-therapie het aanpakt
Innerlijke conflicten	via segmenten te laten communiceren en luisteren, ontstaat er begrip en samenwerking.
Verwarde emoties	Emoties worden ook niet onderdrukt, maar gerenommeerd wanneer waardevolle boodschappen.
Zelfkritiek en schaamte	een kernzelf cultiveert compassie om deze negatieve stemmen te verzachten.

Principe	Omschrijving	Praktische Toepassing
alleen-leiderschap	Het kernzelf als kalme en compassievolle leider	Rustgevende ademhaling en mindfulness gebruiken om dit Zelf te activeren
Delen	Herkennen en benoemen van innerlijke stemmen	Dagboek bijhouden teneinde patronen te ervaren
zekerheid	ieder deel ontvangt ruimte buiten oordeel	Innerlijke dialoog oefenen betreffende respectvolle vragen

Techniek	inzet	Voordeel
Visualisatie	Cliënten visualiseren hun innerlijke delen	Verbetert zelfbewustzijn en empathie wegens eigen emoties
Mindfulness	Bewustzijn aangaande het huidige moment versterken	Vermindert overweldiging en bevordert kalmte
Dialogische methodes	Gesprekken tussen segmenten faciliteren	Creëert harmonie en reduceert innerlijke conflicten

Toepassing	baten met IFS-therapie
Trauma verwerking	Versterkt zelfcompassie en vermindert herbelevingen
Angst en depressie	Brengt innerlijke conflicten in balans zonder medicatie
Relatieproblemen	Bevordert empathie en communicatie tussen partners
Zelfbeeld en identiteit	Helpt voor dit ontdekken en omarmen van authentieke zelf

Anne Frank Huis Amsterdam	Het Anne Frank Huis Amsterdam is het bekende museum waar het achterhuis van Anne Frank te bezoeken is, waarin zij tijdens de Tweede Wereldoorlog ondergedoken zat. Het museum presenteert het ontroerende verhaal van Anne Frank en haar dagboek, en herdenkt de gruwelen van de Holocaust in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Anne_Frank_House
Madurodam Den Haag	Madurodam Den Haag is een replika met uitgebreide schaalmodellen van bekende Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op boeiende wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Madurodam
Efteling Kaatsheuvel	De Efteling in Kaatsheuvel is een favoriet attractiepark met fantasierijke thema's en avontuurlijke attracties voor alle leeftijden. Het park combineert natuur, fantasie en avontuur en trekt jaarlijks miljoenen bezoekers in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Efteling
Kinderdijk Molenlanden	Kinderdijk Molenlanden is een uniek UNESCO-werelderfgoed in Nederland, gerenommeerd om zijn 19 oude windmolens die het waterbeheer in de regio controleren. Het gebied biedt een mooi landschap en kennis in de Nederlandse strijd tegen water.	https://en.wikipedia.org/wiki/Kinderdijk
Delftse Markt Delft	De Delftse Markt in Delft is een gezellige markt waar je verse en lokale producten, lokale specialiteiten en verschillende waren kunt vinden. Het is een veelbezochte ontmoetingsplek voor zowel bewoners als toeristen, gelegen in het historische stadscentrum van Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft
Het Loo Paleis Apeldoorn	Het Loo Paleis in Apeldoorn is een oud koninklijk paleis omgeven door schitterende baroktuinen. Het museum biedt een indrukwekkend kijkje in de geschiedenis van de Nederlandse koninklijke familie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Paleis_het_Loo
Binnenhof Den Haag	Het historische Binnenhof in Den Haag is het belangrijke hart van de Nederlands politiek en huisvest het parlement. Dit middeleeuwse complex is een belangrijk symbool van de democratie in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Binnenhof
Nationaal Park De Hoge Veluwe	Nationaal Park De Hoge Veluwe is een ruim natuurgebied in Nederland met verschillende landschappen, zoals bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Het park huisvest ook het Kröller-Müller Museum, dat een indrukwekkende collectie moderne kunst exposeert.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Hoge_Veluwe_National_Park
Euromast Rotterdam	De Euromast in Rotterdam is een beroemde uitkijktoren van 185 meter hoog die een uitgestrekt uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een restaurant, een brasserie en opwindende activiteiten zoals abseilen en ziplinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Euromast
Valkenburg Caves Valkenburg	De Valkenburg grotten zijn een speciaal ondergronds netwerk van kalksteengroeven met een rijke geschiedenis en indrukwekkende kunstwerken. Bezoekers kunnen er excursies doen en genieten van bijzondere tentoonstellingen en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Valkenburg_Caves
Apenheul Apeldoorn	Apenheul Apeldoorn is een bijzonder dierenpark waar apen vrijelijk rondlopen tussen de bezoekers. Het park biedt een betrokken en informatieve ervaring over diverse apensoorten en hun leefomgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apenheul
Hoge Veluwe National Park Otterlo	Nationaal Park De Hoge Veluwe National Park Otterlo in Nederland is een groot natuurgebied met wouden, heidevelden en zandduinen. Het park herbergt diverse wilde dierenpopulaties en het Kröller-Müller Museum met een uitstekende kunstcollectie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoge_Veluwe_National_Park
Gouda Cheese Market Gouda	De Kaasmarkt in Gouda is een authentieke markt waar al lange tijd kaas wordt verhandeld volgens oude gebruiken. Bezoekers kunnen hier het gebeuren van kaaswegen en -handelen live meemaken en genieten van een levendige sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda_cheese
Mauritshuis Den Haag	Het prachtige Mauritshuis in Den Haag is een indrukwekkend museum dat beroemd is vanwege zijn uitstekende collectie Nederlandse schilderkunst uit de Gouden Eeuw. Bezoekers kunnen hier kunstwerken bewonderen van kunstenaars zoals Vermeer, Rembrandt en Steen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Mauritshuis
Oude Kerk Amsterdam	De Oude Kerk Amsterdam is de eerste kerk van de locatie, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de historische binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn schitterende gotische architectuur en indrukwekkende glas-in-loodramen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oude_Kerk_(Amsterdam)
Biesbosch National Park	De Biesbosch is een bijzonder zoetwatergetijdengebied in Nederland met ruime kreken, wilgenbossen en rietvelden. Het park biedt volop kansen voor wandelen, varen en het spotten van verschillende vogelsoorten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Biesbosch_National_Park

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn historische grachten, musea en levendige cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar unieke combinatie van historie en hedendaagse stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een hedendaagse havenstad in Nederland, bekend om zijn indrukwekkende skyline en vooruitstrevende architectuur. De stad speelt een essentiële rol als logistiek knooppunt en culturele centrum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Den Haag	Den Haag is een grote stad in Nederland, beroemd als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn internationale rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Utrecht	Utrecht is een oude stad in het midden van Nederland, geroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een essentieel cultureel en economisch centrum met een bruisende universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Tilburg	Tilburg is een levendige stad in het zuiden van Nederland, bekend om zijn textielgeschiedenis en actieve culturele scene. De stad combineert moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Apeldoorn	Apeldoorn is een stad in het centrum van Nederland, beroemd om zijn uitgestrekte parken en paleis Het Loo. Het is een voorname locatie voor cultuur en natuur, gevestigd in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een gebied in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor de enorme polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio omvat onder andere de luchthaven Schiphol en verschillende woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
‘s-Hertogenbosch	's-Hertogenbosch is een oude stad in Nederland, gereputeerd om zijn middeleeuwse architectuur en levendige cultuur. De stad staat ook gereputeerd om de indrukwekkende Sint-Janskathedraal en het jaarlijkse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/%27s-Hertogenbosch
Deventer	Deventer is een oude stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuwse binnenstad en elke jaar terugkerende boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Alkmaar	Alkmaar is een klassieke stad in Nederland, bekend om zijn traditionele kaasmarkt en schitterende grachten. De stad combineert rijke cultuur met hedendaagse voorzieningen en trekt jaarlijks veel toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alkmaar
Heerlen	Heerlen is een locatie in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar waardevolle mijnverleden en actuele cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerlen
Venlo	Venlo is een plaats in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De plaats staat bekend om haar authentieke binnenstad, gezellige markt en essentiële logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Roosendaal	Roosendaal is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn historische centrum en actieve culturele leven. De stad fungeert als een cruciaal lokaal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Purmerend	Purmerend is een stad in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn oude binnenstad en groene omgeving. De stad ligt dicht bij Amsterdam en verstrekt een combinatie van hedendaagse voorzieningen en plattelandse charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een stad en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn lommerrijke woonwijken en sterke verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Helmond	Helmond is een locatie in de provincie Noord-Brabant, beroemd om zijn fabricage- geschiedenis en eigentijdse architectuur. De stad heeft een uitgebreide cultuur en biedt verschillende musea, parken en evenementen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn historische binnenstad en groene omgeving. Het heeft een dynamische cultuur en diverse voorzieningen voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Nieuwegein	Nieuwegein is een actuele stad in de provincie Utrecht, gereputeerd voor zijn weelderige parken en woonwijken. De stad heeft een combinatie van oude en nieuwe architectuur en verstrekt verschillende voorzieningen voor gezinnen en bedrijven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwegein
Assen	Assen is de belangrijkste stad van de provincie Drenthe in Nederland, vermaard om zijn oude centrum en het TT Circuit Assen, een vermaard motorcircuit. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Ede	Ede is een gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en nabijheid van de Veluwe. De plaats heeft een uitgebreide geschiedenis en biedt verschillende culturele en recreatieve mogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een gemeente in de regio Zuid-Holland, beroemd vanwege zijn positie aan de waterloop de Oude Rijn. De stad verbindt waardevolle historische aspecten met moderne infrastructuur en weelderige tuinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Heerenveen	Heerenveen is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, bekend om zijn sportfaciliteiten en culturele activiteiten. De stad heeft een rijke geschiedenis en is een belangrijke plaats voor de schaatssport en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Gouda	Gouda is een oude stad in Nederland, gereputeerd om zijn kaasmarkt en fraaie middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de gezellige grachten en het markante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Drachten	Drachten is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, gereputatie voor zijn actuele industrie en culturele evenementen. Het is een belangrijk regionaal centrum met verschillende winkels, scholen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Tiel	Tiel is een authentieke stad in Gelderland, gelegen aan de rivier de Waal. De stad staat bekend om zijn fruitteelt en het elke jaar terugkerende fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Weert	Weert is een plaats in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar oude centrum en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat gereputeerd om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een rijke geschiedenis in scheepsvaart en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
De Bilt	De Bilt is een gemeente en gehucht in de provincie Utrecht, gereputeerd vanwege het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt centraal in Nederland en heeft een groene en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, gerenommeerd voor zijn groene omgeving en historische monumenten. Het heeft een mix van mooie natuur en culturele evenementen voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Culemborg	Culemborg is een authentieke stad in de provincie Gelderland, gelegen aan de rivier de Lek. De stad staat bekend om haar aantrekkelijke binnenstad, groene parken en lange geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Culemborg
Veenendaal	Veenendaal is een gemiddelde stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn groene omgeving en uitstekende verbindingen met belangrijke steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en verstrekt meerdere culturele en recreatieve voorzieningen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
IJmuiden	IJmuiden is een havenstad in Nederland, beroemd om zijn belangrijke zeehaven en visserijactiviteiten. De stad ligt aan de monding van het Noordzeekanaal en speelt een essentiële rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Hengelo	Hengelo is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn industriële geschiedenis en weelderige parken. Het heeft een levendige gemeenschap met verschillende culturele evenementen en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Beverwijk	Beverwijk is een gemeente in de provincie Noord-Holland, beroemd om de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de meest uitgestrekte overdekte markten van het Europese continent. De plaats ligt dicht bij de kust en heeft een lange geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Laren	Laren is een pittoresk dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kunstgalerieën en traditionele architectuur. Het staat beroemd om zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers aantrekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Oosterhout	Oosterhout is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad biedt een mengeling van klassieke architectuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Assendelft	Assendelft is een plaats in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn culturele karakter en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Zeist	Zeist is een stad in de provincie Utrecht, gereputeerd om zijn natuurlijke omgeving en historische landgoederen. Het staat ook gereputeerd om het Slot Zeist, een mooi achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Almelo	Almelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn rijke textielhistorie en groene omgeving. De stad heeft een aangenaam centrum met oude gebouwen en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almelo
Venray	Venray is een gemeente in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn weelderige omgeving en waardevolle geschiedenis. Het levert een mix van hedendaagse voorzieningen en traditionele architectuur, wat het tot een aantrekkelijke plek maakt om te wonen en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is een stad in de provincie Drenthe, Nederland, gereputeerd vanwege zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad brengt samen hedendaagse voorzieningen met een charmante, rustieke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Coevorden	Coevorden is een historische stad in de provincie Drenthe, bekend om zijn middeleeuws vestingwerken. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt verschillende culturele en en recreatieve activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Coevorden
Nijkerk	Nijkerk is een historische stad in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn aantrekkelijke binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad ligt dicht bij natuurgebieden en verstrekt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Oldenzaal	Oldenzaal is een traditionele stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse architectuur en jaarlijkse kermis. De stad heeft een dynamische cultuur en een natuurlijke omgeving, wat het interessant maakt voor zowel bewoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een traditionele vestingstad aan de Nederlandse kust, bekend om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad brengt samen charmante oude architectuur met moderne voorzieningen en ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Epe	Epe is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn landelijke karakter en natuurlijke omgeving. Het gebied verstrekt veel mogelijkheden voor vrijetijdsbesteding, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Raalte	Raalte is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, gereputeerd voor zijn oude gebouwen en levendige evenementen. Het is een middenpunt in de regio Salland met een gezellige dorpskern en veel weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Raalte
Barneveld	Barneveld is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd vanwege zijn kippenhouderij. Het heeft een rijke geschiedenis en een plattelandse omgeving met talrijke groene gebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Heemskerk	Heemskerk is een oude stad in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kasteel en groene omgeving. Het ligt in de buurt van de kust en biedt een mix van natuur, cultuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een antieke stad in de provincie Utrecht, gereputatie vanwege zijn middeleeuwse kasteel en schilderachtige binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en trekt bezoekers met zijn cultureel erfgoed en knusse ambiance.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een plaats in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn plattelands karakter en oude gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Nunspeet	Nunspeet is een aangename gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn prachtige omgeving en recreatiemogelijkheden. Het ligt aan het Veluwemeer en lokt veel bezoekers die liefhebben aan watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Rhenen	Rhenen is een historische stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn natuurlijke schoonheid, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de iconische Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente en gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn groene omgeving en oude gebouwen. Het ligt dichtbij de rivier de Vecht en verstrekt diverse ontspanningsmogelijkheden voor zowel inwoners als gasten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Wierden	Wierden is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, gereputeerd om zijn plattelands karakter en historische boerderijen. De plaats heeft een stil leefomgeving met veel groen en goede voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wierden
Oosterbeek	Oosterbeek is een oude plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat bekend om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn mooie omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Heiloo	Heiloo is een charmant stadje in Noord-Holland, gereputeerd voor zijn weelderige omgeving en historische kerken. Het heeft een vredige woonomgeving met uitstekende verbindingen naar aanzienlijke steden zoals Alkmaar en Amsterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo
Schagen	Schagen is een charmante stad in Noord-Holland, bekend om zijn oude binnenstad en levendige weekmarkt. De stad brengt samen een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en is omringd door prachtige natuurgebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schagen
Laren	Laren is een sfeervol dorp in de provincie Noord-Holland, geroemd om zijn kunsttentoonstellingen en mooie natuurgebieden. Het staat ook bekend om zijn diepe geschiedenis en knusse, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland
Delft	Delft is een oude stad in Nederland, beroemd vanwege zijn schilderachtige grachten en het Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de geboorteplaats van de vermaarde schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn goede verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

IFS For Self-Compassion

IFS For Self-Compassion: ons Therapeut Gespecialiseerd In Innerlijke segmenten ondersteunt jouw teneinde verscheidene Kanten over Jezelf lekkerder Te snappen

historie over de IFS-therapie

De kernprincipes aangaande IFS

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline helpt

De Kern met IFS-Therapie: ons Innerlijke Dialoog

Belangrijke Principes met IFS

Unieke Inzichten die de Therapie heeft

Tips vanwege Effectieve IFS-Sessies

De verfijnde methodes in IFS-therapie

een rol aangaande ‘Parts Work' in het helingsproces

Het betekenis aangaande somatische bewustwording

handige adviezen wegens zelfreflectie tussen sessies via

Diepere lagen betreffende bewustzijn en genezing

Unieke inzichten vanuit dit IFS-model

Effectiviteit en toepassingsgebieden

Inzichtelijke aanpak met Internal Family Systems Therapie betreffende Eline

handige tips vanwege wie IFS-therapie overweegt

gespecialiseerde begeleiding met IFS Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness