Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	Hoe IFS-therapie dit aanpakt
Innerlijke conflicten	Door delen te laten communiceren en luisteren, ontstaat er begrip en samenwerking.
Verwarde emoties	Emoties worden niet onderdrukt, doch goedgekeurd indien waardevolle boodschappen.
Zelfkritiek en schaamte	een kernzelf cultiveert compassie teneinde die negatieve stemmen te verzachten.

Principe	Omschrijving	handige inzet
alleen-leiderschap	Het kernzelf indien kalme en compassievolle leider	Rustgevende ademhaling en mindfulness gebruiken teneinde dit alleen te activeren
Delen	Herkennen en benoemen van innerlijke stemmen	Dagboek bijhouden teneinde patronen te ervaren
bescherming	ieder deel ontvangt ruimte buiten oordeel	Innerlijke dialoog oefenen met respectvolle vragen

Techniek	inzet	Voordeel
Visualisatie	Cliënten visualiseren hun innerlijke segmenten	Verbetert zelfbewustzijn en empathie vanwege persoonlijk emoties
Mindfulness	Bewustzijn betreffende dit huidige moment versterken	Vermindert overweldiging en bevordert kalmte
Dialogische methodes	Gesprekken tussen delen faciliteren	Creëert harmonie en vermindert innerlijke conflicten

inzet	baten over IFS-therapie
Trauma verwerking	Versterkt zelfcompassie en reduceert herbelevingen
Angst en depressie	Brengt innerlijke conflicten in evenwicht buiten medicatie
Relatieproblemen	Bevordert empathie en communicatie tussen partners
Zelfbeeld en identiteit	Helpt voor het ontdekken en omarmen met authentieke alleen

Den Haag	Den Haag is een belangrijke stad in Nederland, gereputeerd als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn internationale rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Almere	Almere is een nieuwe stad in de provincie Flevoland, Nederland, bekend om zijn baanbrekende stadsplanning en natuurlijke ruimtes. Het is een van de rapst ontwikkelende steden van het land met een verschillende bevolking en veel vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almere
Breda	Breda is een historische stad in het zuiden van Nederland, bekend om zijn gezellige binnenstad en uitgebreide culturele erfgoed. De stad heeft een drukke sfeer met tal van cafés, zaken en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Nijmegen	Nijmegen is een oude stad in het oostelijke deel van Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en jaarlijkse vierdaagse wandeltocht. De stad bevindt zich aan de rivier de Waal en heeft een dynamisch cultureel leven met veel musea, theaters en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijmegen
Haarlem	Haarlem is een traditionele stad in Nederland, gereputeerd om zijn prachtige architectuur en bloeiende culturele scene. De stad ligt in de buurt van de kust en heeft een uitgebreide geschiedenis met verschillende musea en aangename straatjes.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlem
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd vanwege de uitgestrekte polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio bestaat uit onder andere de luchthaven Schiphol en diverse woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
‘s-Hertogenbosch	's-Hertogenbosch is een oude stad in Nederland, bekend om zijn gotische architectuur en bloeiende cultuur. De stad staat ook beroemd om de prachtige Sint-Janskathedraal en het elke jaar terugkerende carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/%27s-Hertogenbosch
Hoofddorp	Hoofddorp is een hedendaagse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn uitstekende verbindingen, weelderige parken en verschillende winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Dordrecht	Dordrecht is een traditionele stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn authentieke binnenstad, grachten en rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een historische stad in Nederland, geroemd om zijn antieke binnenstad en levendige cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Lelystad	Lelystad is de centrum van de provincie Flevoland in Nederland en staat bekend om zijn actuele stadsplanning en ruime groene gebieden. De stad is vernoemd naar Cornelis Lely, die een cruciale rol vervulde in de inpoldering van de Zuiderzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lelystad
Venlo	Venlo is een plaats in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De plaats staat bekend om haar historische binnenstad, levendige markt en grote logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Roosendaal	Roosendaal is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn historische centrum en dynamische culturele scene. De stad dient als een belangrijk lokaal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Purmerend	Purmerend is een gemeente in de regio Noord-Holland, bekend om zijn oude binnenstad en weelderige omgeving. De stad ligt dicht bij Amsterdam en biedt een mengeling van hedendaagse voorzieningen en landelijke charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Vlaardingen	Vlaardingen is een stad in de provincie Zuid-Holland, beroemd om zijn uitgebreide geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een drukke haven en meerdere culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Emmen	Emmen is een gemeente in de provincie Drenthe, bekend om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De plaats verweeft moderne faciliteiten met een uitgebreide geschiedenis en prachtige omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Assen	Assen is de belangrijkste stad van de provincie Drenthe in Nederland, bekend om zijn oude centrum en het TT Circuit Assen, een beroemd motorcircuit. De stad verbindt moderne voorzieningen met natuurlijke parken en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Ede	Ede is een stad in de provincie Gelderland, beroemd om zijn groene omgeving en nabijheid van de Veluwe. De plaats heeft een rijke geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en recreatieve mogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, beroemd vanwege zijn locatie aan de rivier de Oude Rijn. De stad combineert rijke historische elementen met moderne faciliteiten en weelderige parken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Heerenveen	Heerenveen is een gemeente in de provincie Friesland, Nederland, gerekend tot zijn sportfaciliteiten en culturele activiteiten. De stad heeft een rijke geschiedenis en is een belangrijk knooppunt voor de schaatssport en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Gouda	Gouda is een klassieke stad in Nederland, gereputeerd om zijn kaasmarkt en mooie middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de sfeervolle grachten en het markante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Velsen	Velsen is een stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn port en industrie. De stad ligt aan het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Harderwijk	Harderwijk is een klassieke stad aan de rand van het Veluwemeer in Nederland, gereputeerd voor zijn antieke stadswallen en vissershaven. De stad heeft een uitgebreide maritieme geschiedenis en is favoriet onder toeristen vanwege het Dolfinarium en de knusse binnenstad.	https://en.wikipedia.org/wiki/Harderwijk
Zwijndrecht	Zwijndrecht is een plaats en plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn industrie en uitstekende verbindingen via waterwegen en spoorlijnen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands
Barendrecht	Barendrecht is een stad en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat beroemd om zijn lommerrijke woonwijken en prima verbindingen met de dichtbijgelegen steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en locatie in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen langs de rivier de Noord. Het staat bekend om zijn natuurlijke omgeving, waterwegen en historische scheepsbouwindustrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Wormerveer	Wormerveer is een plaats in de gemeente Zaanstad, gesitueerd in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn traditionele industrie en gelegenheid aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Culemborg	Culemborg is een authentieke stad in de provincie Gelderland, gelegen aan de rivier de Lek. De stad staat bekend om haar gezellige binnenstad, weelderige parken en lange geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Culemborg
Veenendaal	Veenendaal is een gemiddelde stad in de provincie Utrecht, gereputeerd door zijn natuurlijke omgeving en goede verbindingen met grote steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en verstrekt diverse culturele en recreatieve mogelijkheden voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
IJmuiden	IJmuiden is een havenplaats in Nederland, gereputeerd om zijn grote zeehaven en visserijactiviteiten. De stad is gelegen aan de monding van het Noordzeekanaal en vervult een essentiële rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Lisse	Lisse is een stad in Nederland, vermaard om zijn prachtige bloementuinen en de periodieke Keukenhof. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt talrijke toeristen vanwege de kleurrijke tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Beverwijk	Beverwijk is een gemeente in de provincie Noord-Holland, bekend om de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de grootste overdekte markten van Europa. De plaats ligt dicht bij de kust en heeft een lange geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Wageningen	Wageningen is een gemeente in Nederland, gereputeerd om zijn universiteit die expertise heeft in landbouw en milieuwetenschappen. De stad ligt aan de rivier de Rijn en vervuld een belangrijke rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen
Bussum	Bussum is een gezellige plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn weelderige omgeving en oude architectuur. Het is populair bij forenzen vanwege de prima verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. De plaats biedt een combinatie van oude architectuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Assendelft	Assendelft is een plaats in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn culturele karakter en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Zeist	Zeist is een stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn weelderige omgeving en klassieke landgoederen. Het staat ook gereputeerd om het Slot Zeist, een prachtig achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Almelo	Almelo is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, gereputeerd om zijn rijke textielhistorie en groene omgeving. De stad heeft een aangenaam centrum met historische gebouwen en diverse culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almelo
Venray	Venray is een plaats in de provincie Limburg, Nederland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en waardevolle geschiedenis. Het verstrekt een mix van hedendaagse voorzieningen en traditionele architectuur, wat het tot een prettige plek maakt om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Tegelen	Tegelen is een plaats in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat geroemd om zijn lange geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Nijkerk	Nijkerk is een historische stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn sfeervolle binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad ligt in de buurt van natuurgebieden en verstrekt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Oldenzaal	Oldenzaal is een traditionele stad in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn oude architectuur en jaarlijkse kermis. De stad heeft een dynamische cultuur en een weelderige omgeving, wat het aantrekkelijk maakt voor zowel bewoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Goes	Goes is een oude stad in de provincie Zeeland, gereputeerd voor zijn aantrekkelijke binnenstad en waardevolle maritieme verleden. De stad biedt een combinatie van culturele bezienswaardigheden, winkelaanbod en natuur in de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Goes,_Netherlands
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een historische vestingstad aan de Nederlands kust, beroemd om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad brengt samen prachtige oude architectuur met moderne voorzieningen en ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een dorp in de provincie Groningen, Nederland, bekend om zijn antieke kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een kalme en landelijke sfeer met een rijke hoeveelheid culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Raalte	Raalte is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn historische gebouwen en levendige evenementen. Het is een belangrijk knooppunt in de regio Salland met een aangename dorpskern en veel natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Raalte
Sittard	Sittard is een historische stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar dynamische cultuur, pittoreske straatjes en jaarlijkse evenementen zoals het Sittardse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/Sittard
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een historische stad in de provincie Noord-Brabant, gereputeerd om haar uitgebreide culturele erfgoed en goed bewaarde vestingwerken. De stad ligt ideaal tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een druk centrum met talrijke winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Barneveld	Barneveld is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd om zijn pluimvee-industrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een landelijke omgeving met veel groenstroken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Winschoten	Winschoten is een plaats in de provincie Groningen, Nederland, gereputeerd om zijn historische binnenstad en culturele evenementen. Het is een centraal regionaal centrum met verschillende winkels, horeca en musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Winschoten
Heemskerk	Heemskerk is een traditionele stad in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kasteel en weelderige omgeving. Het ligt in de buurt van de kust en biedt een combinatie van natuur, cultuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een antieke stad in de provincie Utrecht, gereputatie vanwege zijn middeleeuwse kasteel en mooie binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en trekt bezoekers met zijn culturele rijkdom en aangename atmosfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Deurne	Deurne is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geselecteerd voor zijn natuurlijke omgeving en historische monumenten. Het levert een mix van plattelandsrust en moderne faciliteiten voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Vlaardingen	Vlaardingen is een stad in de provincie Zuid-Holland, Nederland, beroemd om zijn rijke en lange geschiedenis in de visserij en scheepsindustrie. De plaats ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een levendige haven en diverse culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Rhenen	Rhenen is een historische stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de iconische Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Wierden	Wierden is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn plattelands karakter en traditionele boerderijen. De omgeving verstrekt een kalme leefomgeving met veel groen en goede voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wierden
Oosterbeek	Oosterbeek is een traditionele plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat beroemd om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn prachtige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Dronten	Dronten is een lokatie en dorp in de provincie Flevoland, Nederland, bekend om zijn moderne infrastructuur en natuurlijke omgeving. Het gebied combineert plattelandssfeer met urban faciliteiten en ligt nabij het Veluwemeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dronten
Delft	Delft is een oude stad in Nederland, beroemd vanwege zijn mooie grachten en Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de geboorteplaats van de bekende schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn prima verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

Hybrid Therapy Model

Hybrid Therapy Model: ons Therapeut specialistisch In Innerlijke Delen ondersteunt jouw Om verscheidene Kanten met Jezelf Beter Te snappen

Geschiedenis met de IFS-therapie

een kernprincipes over IFS

op welke manier Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ondersteunt

De Kern aangaande IFS-Therapie: ons Innerlijke Dialoog

grote Principes over IFS

Unieke Inzichten die een Therapie Biedt

Tips wegens Effectieve IFS-Sessies

een verfijnde technieken binnen IFS-therapie

De rol aangaande ‘Parts Work' in dit helingsproces

dit waarde betreffende somatische bewustwording

Praktische tips voor zelfreflectie tussen sessies via

Diepere lagen betreffende bewustzijn en genezing

Unieke inzichten vanuit het IFS-montuur

Effectiviteit en toepassingsgebieden

Inzichtelijke aanpak over Internal Family Systems Therapie met Eline

Praktische adviezen voor wie IFS-therapie overweegt

gespecialiseerde service betreffende IFS Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness