Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	Hoe IFS-therapie dit aanpakt
Innerlijke conflicten	via segmenten te laten spreken en luisteren, ontstaat er begrip en samenwerking.
Verwarde emoties	Emoties geraken ook niet onderdrukt, maar gerenommeerd mits waardevolle boodschappen.
Zelfkritiek en schaamte	De kernzelf cultiveert compassie om die negatieve stemmen te verzachten.

Principe	Omschrijving	handige Toepassing
Zelf-leiderschap	Het kernzelf mits kalme en compassievolle leider	Rustgevende ademhaling en mindfulness gebruiken teneinde dit Zelf te activeren
segmenten	Herkennen en benoemen betreffende innerlijke stemmen	Dagboek bijhouden teneinde patronen te ervaren
protectie	Elk deel krijgt ruimte zonder oordeel	Innerlijke dialoog oefenen betreffende respectvolle vragen

Techniek	inzet	voordelig
Visualisatie	Cliënten visualiseren hun innerlijke segmenten	Verbetert zelfbewustzijn en empathie wegens eigen emoties
Mindfulness	Bewustzijn met het huidige moment versterken	reduceert overweldiging en bevordert kalmte
Dialogische technieken	Gesprekken tussen delen faciliteren	Creëert harmonie en vermindert innerlijke conflicten

inzet	Voordelen met IFS-therapie
Trauma verwerking	Versterkt zelfcompassie en vermindert herbelevingen
Angst en depressie	Brengt innerlijke conflicten in balans zonder medicatie
Relatieproblemen	Bevordert empathie en communicatie tussen partners
Zelfbeeld en identiteit	Helpt voor het ervaren en omarmen aangaande authentieke alleen

Rijksmuseum Amsterdam	Het Rijksmuseum Amsterdam is een beroemd museum dat een grote collectie Nederlandse kunst en geschiedenis herbergt. Bezoekers kunnen topstukken bewonderen van kunstenaars zoals Rembrandt en Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijksmuseum
Keukenhof Lisse	Keukenhof in Lisse is een beroemde bloementuin die elk voorjaar miljoenen prachtige tulpen en andere bloemen presenteert. Het park biedt een prachtig decor voor tochten, fotografie en het bewonderen de Nederlandse bloementuintraditie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Keukenhof
Van Gogh Museum Amsterdam	Het bekende Van Gogh Museum Amsterdam huisvest de meest indrukwekkende collectie werken van Vincent van Gogh ter wereld. Bezoekers kunnen hier zijn beroemde schilderijen, tekeningen en brieven zien.	https://en.wikipedia.org/wiki/Van_Gogh_Museum
Madurodam Den Haag	Madurodam in Den Haag is een replika met uitgebreide schaalmodellen van populaire Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op leuke wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Madurodam
Kinderdijk Molenlanden	Kinderdijk Molenlanden is een speciaal UNESCO-werelderfgoed in Nederland, beroemd om zijn 19 oude windmolens die het waterbeheer in de regio controleren. Het gebied biedt een prachtig landschap en begrip in de Nederlandse strijd tegen water.	https://en.wikipedia.org/wiki/Kinderdijk
Domtoren Utrecht	De Domtoren in Utrecht is met 112 meter de hoogste kerktoren van Nederland en een kenmerkend symbool van de stad. Gasten kunnen de toren beklimmen voor een adembenemend uitzicht over Utrecht en de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dom_Tower_of_Utrecht
Markthal Rotterdam	De Markthal Rotterdam is een bekend overdekt marktgebouw met een indrukwekkende boogvormige structuur en expressieve muurschilderingen. Het biedt een uitgebreid assortiment van verse producten, restaurants en winkels, en is een favoriete ontmoetingsplek voor zowel locals als toeristen in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Markthal_Rotterdam
Delftse Markt Delft	De Delftse Markt in Delft is een drukke markt waar je verse en smakelijke producten, lokale specialiteiten en diverse waren kunt vinden. Het is een favoriete ontmoetingsplek voor zowel bewoners als toeristen, gelegen precies in het historische stadscentrum van Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft
Het Loo Paleis Apeldoorn	Het Loo Paleis in Apeldoorn is een oud royal paleis omringd door schitterende baroktuinen. Het museum geeft een imposant kijkje in de geschiedenis van de Nederlandse koninklijke familie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Paleis_het_Loo
Binnenhof Den Haag	Het historische Binnenhof in Den Haag is het historische hart van de Nederlands politiek en huisvest het parlement. Dit klassieke complex is een essentieel symbool van de democratie in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Binnenhof
Nationaal Park De Hoge Veluwe	Nationaal Park De Hoge Veluwe is een groot natuurgebied in Nederland met verschillende landschappen, zoals bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Het park herbergt ook het Kröller-Müller Museum, dat een indrukwekkende collectie moderne kunst exposeert.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Hoge_Veluwe_National_Park
NEMO Science Museum Amsterdam	NEMO Science Museum in Amsterdam is een interactief wetenschapsmuseum waar bezoekers van alle leeftijden op een speelse manier wetenschap en technologie kunnen ontdekken. Het unieke groene gebouw op het Oosterdokseiland biedt tentoonstellingen, workshops en een panoramisch dakterras met uitzicht over de stad.	https://en.wikipedia.org/wiki/NEMO_Science_Museum
Valkenburg Caves Valkenburg	De Valkenburg grotten zijn een speciaal ondergronds netwerk van kalksteengroeven met een rijke geschiedenis en prachtige kunstwerken. Bezoekers kunnen er excursies doen en genieten van bijzondere tentoonstellingen en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Valkenburg_Caves
Oude Kerk Amsterdam	De Oude Kerk Amsterdam is de meest oude kerk van de locatie, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de oude binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn mooie gotische architectuur en adembenemende glas-in-loodramen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oude_Kerk_(Amsterdam)
Louwman Museum Den Haag	Het Louwman Museum Den Haag herbergt een indrukwekkende collectie van meer dan 250 oude auto's, variërend van klassieke modellen tot zeldzame exemplaren. Bezoekers kunnen hier de evolutie van de auto-industrie ontdekken in een aangename en educatieve omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Louwman_Museum
Biesbosch National Park	De Biesbosch is een speciaal zoetwatergetijdengebied in Nederland met grote kreken, wilgenvloedbossen en rietvelden. Het park biedt volop opties voor wandelen, varen en het zien van diverse vogelsoorten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Biesbosch_National_Park

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn historische grachten, musea en levendige cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar unieke combinatie van historie en moderne stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Enschede	Enschede is een plaats in het oosten van Nederland, bekend om haar textielindustrie en levendige culturele sfeer. De stad brengt samen historische architectuur met moderne voorzieningen en is een cruciaal centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Haarlem	Haarlem is een historische stad in Nederland, gereputeerd om zijn schitterende architectuur en bloeiende culturele scene. De stad ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis met verschillende musea en aangename straatjes.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlem
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd vanwege de grote polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio bevat onder andere de luchthaven Schiphol en meerdere woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
Hoofddorp	Hoofddorp is een eigentijdse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn uitstekende verbindingen, groene parken en vele winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Maastricht	Maastricht is een historische stad in het zuiden van Nederland, beroemd vanwege zijn antieke architectuur en levendige cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een belangrijk centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Leiden	Leiden is een oude stad in Nederland, bekend om zijn oude binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een uitgebreide geschiedenis en diverse musea, waaronder het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Dordrecht	Dordrecht is een traditionele stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn historische binnenstad, kanalen en rijke en uitgebreide maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een oude stad in Nederland, beroemd om zijn oude binnenstad en bloeiende cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Deventer	Deventer is een geschiedenisrijke stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuws binnenstad en elke jaar terugkerende boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Hilversum	Hilversum is een gemeente in Nederland, gereputeerd als het mediapunt van het land vanwege de talrijke radio- en televisiestudio's. De plaats ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en fraaie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Roosendaal	Roosendaal is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn oude centrum en levendige culturele scene. De stad fungeert als een cruciaal regionaal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Purmerend	Purmerend is een stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn historische binnenstad en weelderige omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en verstrekt een combinatie van moderne voorzieningen en rustieke charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Spijkenisse	Spijkenisse is een locatie in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen aan de Oude Maas. Het staat bekend om zijn nieuwe woonwijken en de nabijheid van Rotterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Spijkenisse
Emmen	Emmen is een stad in de provincie Drenthe, geroemd om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De plaats combineert moderne faciliteiten met een rijke geschiedenis en prachtige omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn lommerrijke woonwijken en goede verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Helmond	Helmond is een plaats in de provincie Noord-Brabant, gereputeerd voor zijn fabricage- geschiedenis en eigentijdse architectuur. De stad heeft een levendige cultuur en biedt diverse musea, parken en evenementen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn klassieke binnenstad en natuurlijke omgeving. Het heeft een actieve cultuur en diverse voorzieningen voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Nieuwegein	Nieuwegein is een moderne stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn weelderige parken en woonwijken. De stad heeft een mix van historische en nieuwe architectuur en biedt verschillende voorzieningen voor gezinnen en bedrijven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwegein
Assen	Assen is de hoofdstad van de provincie Drenthe in Nederland, beroemd om zijn oude centrum en het TT Circuit Assen, een bekend motorcircuit. De stad combineert moderne voorzieningen met groene parken en culturele activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Heerenveen	Heerenveen is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, beroemd vanwege zijn sportfaciliteiten en culturele evenementen. De stad heeft een lange historie en is een belangrijk centrum voor schaatsen en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Gouda	Gouda is een oude stad in Nederland, bekend om zijn kaasmarkt en prachtige middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de gezellige grachten en het imposante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Velsen	Velsen is een gemeente in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn port en industrie. De plaats ligt aan het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Drachten	Drachten is een stad in de provincie Friesland, Nederland, gereputatie voor zijn hedendaagse industrie en culturele evenementen. Het is een essentieel regionaal centrum met verschillende winkels, scholen en ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Hoorn	Hoorn is een cultuurrijke stad in Noord-Holland, beroemd om zijn rijke maritieme verleden en goed bewaarde oude binnenstad. Het was ooit een essentiële handelsstad in de Gouden Eeuw en trekt nu toeristen met musea en gezellige havens.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoorn
Gorinchem	Gorinchem is een antieke vestingstad gelegen aan de rivier de Merwede in Nederland. De stad is beroemd om haar prachtig bewaarde stadswallen en middeleeuwse architectuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gorinchem
Veghel	Veghel geldt als een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, gereputatie voor zijn industriële activiteiten en centrale ligging. Het vormt samen met diverse gemeenten de regio Meierijstad en heeft een rijke geschiedenis en dynamische lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Barendrecht	Barendrecht is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat beroemd om zijn lommerrijke woonwijken en goede verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Tiel	Tiel is een historische stad in Gelderland, aanliggend aan de rivier de Waal. De stad staat bekend om zijn fruittel en het jaarlijkse fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Hardenberg	Hardenberg is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, gerenommeerd voor zijn groene landschap en historische bouwwerken. Het biedt een mix van prachtige omgeving en culturele evenementen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Lisse	Lisse is een dorp in Nederland, beroemd om zijn prachtige bloementuinen en de periodieke Keukenhof. Het ligt in de regio Zuid-Holland en trekt vele toeristen vanwege de prachtige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Wageningen	Wageningen is een gemeente in Nederland, bekend om zijn universiteit die gericht is op landbouw en milieuwetenschappen. De stad ligt aan de rivier de Rijn en vervuld een belangrijke rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen
Zutphen	Zutphen is een oude stad in de provincie Gelderland, bekend om zijn antieke gebouwen en pittorekse straatjes. De stad ligt aan de rivier de IJssel en heeft een rijke cultuur en drukke markten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zutphen
Oosterhout	Oosterhout is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De plaats biedt een mix van klassieke architectuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Assendelft	Assendelft is een dorp in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn culturele karakter en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Venray	Venray is een gemeente in de provincie Limburg, Nederland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en waardevolle geschiedenis. Het biedt een mix van up-to-date voorzieningen en authentieke architectuur, wat het tot een prettige plek maakt om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De stad brengt samen moderne voorzieningen met een aantrekkelijke, plattelands sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Tegelen	Tegelen is een stad in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat berucht om zijn lange geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Coevorden	Coevorden is een historische stad in de provincie Drenthe, beroemd om zijn middeleeuws vestingwerken. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en en recreatieve activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Coevorden
Waddinxveen	Waddinxveen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn veengebieden en historische glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Nijkerk	Nijkerk is een oude stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn charmante binnenstad en rijke culturele erfgoed. De stad ligt nabij natuurgebieden en verstrekt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Oldenzaal	Oldenzaal is een oude stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse architectuur en jaarlijkse kermis. De stad heeft een levensvolle cultuur en een groene omgeving, wat het interessant maakt voor zowel bewoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Epe	Epe is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn rustieke karakter en schone omgeving. Het gebied biedt veel kansen voor vrijetijdsbesteding, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een oude stad in de provincie Noord-Brabant, gereputeerd om haar waardevolle culturele erfgoed en fraai geconserveerde vestingwerken. De stad ligt strategisch tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een levendig centrum met diverse winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Winschoten	Winschoten is een plaats in de provincie Groningen, Nederland, gereputeerd om zijn historische binnenstad en kunstzinnige evenementen. Het is een centraal regionaal knooppunt met verschillende winkels, horeca en musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Winschoten
Heemskerk	Heemskerk is een historische stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn kasteel en lommerrijke omgeving. Het ligt in de buurt van de kust en biedt een samenstelling van natuur, cultuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Deurne	Deurne is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geselecteerd voor zijn groene landschap en historische bezienswaardigheden. Het levert een combinatie van landelijke rust en up-to-date faciliteiten voor bewoners en gasten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Rhenen	Rhenen is een authentieke stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de beroemde Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een stad en gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn weelderige omgeving en oude gebouwen. Het ligt nabij de rivier de Vecht en heeft diverse ontspanningsmogelijkheden voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Oosterbeek	Oosterbeek is een oude plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat gereputatie vanwege zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn schilderachtige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Heiloo	Heiloo is een aantrekkelijk plaatsje in Noord-Holland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en oude kerken. Het heeft een vredige woonomgeving met goede verbindingen naar belangrijkere steden zoals Alkmaar en Amsterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo
Zevenaar	Zevenaar is een gemeente in de provincie Gelderland, gelegen nabij de Duitse grens. Het staat bekend om zijn historische centrum en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zevenaar
Dronten	Dronten is een gemeente en dorp in de provincie Flevoland, Nederland, beroemd vanwege zijn up-to-date infrastructuur en natuurlijke omgeving. Het gebied combineert plattelandssfeer met stadsvoorzieningen en ligt dichtbij het Veluwemeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dronten
Laren	Laren is een sfeervol dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kunstgalerijen en mooie natuurgebieden. Het staat ook beroemd om zijn diepe geschiedenis en charmante, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland

IFS For Emotional Healing

IFS For Emotional Healing: ons Therapeut Gespecialiseerd In Innerlijke Delen ondersteunt Je teneinde verscheidene Kanten Van Jezelf lekkerder Te snappen

Geschiedenis over een IFS-therapie

een kernprincipes betreffende IFS

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie betreffende Eline ondersteunt

een Kern betreffende IFS-Therapie: ons Innerlijke Dialoog

grote Principes over IFS

originele Inzichten welke een Therapie Biedt

adviezen vanwege Effectieve IFS-Sessies

De verfijnde methodes binnen IFS-therapie

een rol betreffende ‘Parts Work' in het helingsproces

Het waarde aangaande somatische bewustwording

Praktische adviezen vanwege zelfreflectie tussen sessies door

Diepere lagen over bewustzijn en genezing

originele inzichten vanuit het IFS-model

Effectiviteit en toepassingsgebieden

Inzichtelijke aanpak met Internal Family Systems Therapie betreffende Eline

Praktische adviezen vanwege wie IFS-therapie overweegt

gespecialiseerde begeleiding met IFS Therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness