Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	Ontwikkeling
1980s	Richard Schwartz formuleert de basisprincipes betreffende Internal Family Systems
1990s	Uitbreiding over methodes en toepassing in traumatherapie
2000s	Internationale erkenning en integratie in psychotherapiepraktijken
Heden	Brede inzet in diverse psychologische en emotionele uitdagingen

Term	Betekenis
Exilit	Kwetsbare segmenten welke emotionele pijn hebben
Manager	Delen die controle en orde proberen te bewaren
Beschermer	Delen die vermijden het zere herinneringen op aankomen
Kern-Zelf	Het kalme, liefdevolle centrum aangaande de figuur

Onderzoeksgebied	Belangrijkste Bevindingen	Implicaties vanwege Therapie
Emotionele Regulatie	Verbeterde zelfbewustzijn en vermindering met innerlijke conflicten	Meer duurzame copingmechanismen
Traumaverwerking	Veilige toegang tot traumatische herinneringen zonder overweldiging	Diepere heling en minder terugval
Zelfcompassie	toename in zelfacceptatie en empathie wegens persoonlijk delen	Versterkt innerlijk evenwicht

Madurodam Den Haag	Madurodam in Den Haag is een miniatuurstad met uitgebreide schaalmodellen van beroemde Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op interactieve wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Madurodam
Delftse Markt Delft	De Delftse Markt in Delft is een drukke markt waar je verse en lokale producten, lokale specialiteiten en allerlei waren kunt vinden. Het is een veelbezochte ontmoetingsplek voor zowel bewoners als toeristen, gelegen precies in het historische stadscentrum van Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft
Het Loo Paleis Apeldoorn	Het Loo Paleis in Apeldoorn is een oud royal paleis omringd door prachtige baroktuinen. Het museum geeft een indrukwekkend kijkje in de geschiedenis van de Nederlandse koninklijke familie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Paleis_het_Loo
Scheveningen Den Haag	Scheveningen is een bekende badplaats in Den Haag, gerenommeerd om zijn brede zandstrand en levendige boulevard. Bezoekers kunnen er genieten van de pier, het Sea Life aquarium en diverse restaurants met uitzicht op de Noordzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Scheveningen
Euromast Rotterdam	De Euromast in Rotterdam is een iconische uitkijktoren van 185 meter hoog die een uitgestrekt uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een eetgelegenheid, een café en spannende activiteiten zoals abseilen en ziplinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Euromast
Apenheul Apeldoorn	Apenheul Apeldoorn is een uniek dierenpark waar apen vrij rondlopen tussen de bezoekers. Het park faciliteert een betrokken en informatieve ervaring over vele apensoorten en hun leefomgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apenheul
Hoge Veluwe National Park Otterlo	Nationaal Park De Hoge Veluwe National Park Otterlo in Nederland is een groot natuurgebied met bossen, heidegebieden en zandduinen. Het park bevat diverse wilde dieren en het Kröller-Müller Museum met een prachtige kunstcollectie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoge_Veluwe_National_Park
Gouda Cheese Market Gouda	De Kaasmarkt in Gouda is een klassieke markt waar al eeuwenlang kaas wordt verhandeld volgens oude tradities. Bezoekers kunnen hier het proces van kaaswegen en -handelen live meemaken en genieten van een gezellige sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda_cheese
Oude Kerk Amsterdam	De Oude Kerk Amsterdam is de oudste kerk van de plaats, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de klassieke binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn mooie gotische architectuur en indrukwekkende glas-in-loodramen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oude_Kerk_(Amsterdam)
Louwman Museum Den Haag	Het Louwman Museum Den Haag herbergt een uitgebreide collectie van meer dan 250 klassieke auto's, variërend van klassieke modellen tot zeldzame exemplaren. Bezoekers kunnen hier de evolutie van de auto-industrie ontdekken in een inspirerende en educatieve omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Louwman_Museum
Fries Museum Leeuwarden	Het Fries Museum Leeuwarden is een cultureel gerelateerd museum dat de verhalen, kunstwerken en cultuur van Friesland presenteert. Het heeft een diverse collectie met onder andere archeologische vondsten, schilderijen en designobjecten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Fries_Museum
Thermen Bussloo Voorst	Thermen Bussloo in Voorst is een chique wellnessresort met verschillende sauna's, zwembaden en ontspanningsruimtes. Het verstrekt een uitstekende plek om te ontspannen en te genieten van verschillende wellnessbehandelingen in een rustgevende omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussloo

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn klassieke grachten, musea en dynamische cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar unieke combinatie van historie en moderne stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een toonaangevende havenstad in Nederland, gereputatie vanwege zijn indrukwekkende skyline en moderne architectuur. De stad speelt een cruciale rol als logistiek knooppunt en culturele hotspot.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Den Haag	Den Haag is een grote stad in Nederland, gereputeerd als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook bekend om zijn wereldwijde rechtbanken en artistieke bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Groningen	Groningen is een dynamische stad in het noorden van Nederland, beroemd om zijn historische architectuur en actieve studentenleven. Het is een belangrijk cultureel en economisch centrum met een waardevolle geschiedenis en veelzijdige musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Tilburg	Tilburg is een dynamische stad in het zuiden van Nederland, bekend om zijn textielgeschiedenis en actieve culturele scene. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Almere	Almere is een nieuwe stad in de provincie Flevoland, Nederland, bekend om zijn vernieuwende stadsplanning en weelderige ruimtes. Het is een van de rapst ontwikkelende steden van het land met een verschillende bevolking en veel vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almere
Enschede	Enschede is een locatie in het oosten van Nederland, bekend om haar textielsector en vlotte cultuurleven. De stad verbindt historische architectuur met hedendaagse voorzieningen en is een cruciaal centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Haarlem	Haarlem is een historische stad in Nederland, bekend om zijn schitterende architectuur en dynamische culturele scene. De stad ligt dicht bij de kust en biedt een rijke geschiedenis met talrijke musea en knusse straatjes.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlem
Arnhem	Arnhem is een historische stad in Nederland, geprezen om zijn rol in de Tweede Wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook beroemd om haar groene parken en actieve culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd om zijn oude industrie en molens. De plaats ligt langs de rivier de Zaan en heeft een waardevolle culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
‘s-Hertogenbosch	's-Hertogenbosch is een traditionele stad in Nederland, bekend om zijn gotische architectuur en dynamische cultuur. De stad staat ook beroemd om de magnifieke Sint-Janskathedraal en het jaarlijkse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/%27s-Hertogenbosch
Hoofddorp	Hoofddorp is een moderne stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn uitstekende verbindingen, weelderige parken en verschillende winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Dordrecht	Dordrecht is een oude stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn authentieke binnenstad, grachten en rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een oude stad in Nederland, bekend om zijn oude binnenstad en bloeiende cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Deventer	Deventer is een historische stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuws binnenstad en elke jaar terugkerende boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Purmerend	Purmerend is een stad in de regio Noord-Holland, bekend om zijn klassieke binnenstad en natuurlijke omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en biedt een mix van hedendaagse voorzieningen en plattelandse charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Vlaardingen	Vlaardingen is een stad in de provincie Zuid-Holland, gereputeerd om zijn rijke geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een levendige haven en diverse culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Oss	Oss is een stad in de provincie Noord-Brabant, gesteund door zijn uitgebreide industriële geschiedenis en dynamische cultuur. Het verzorgt diverse musea, groene parken en een actief stadscentrum met winkels en restaurants.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oss
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gevestigd nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn lommerrijke woonwijken en sterke verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Helmond	Helmond is een locatie in de provincie Noord-Brabant, gereputeerd voor zijn fabricage- geschiedenis en moderne architectuur. De stad heeft een levendige cultuur en biedt diverse musea, parken en evenementen voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Assen	Assen is de belangrijkste stad van de provincie Drenthe in Nederland, bekend om zijn oude centrum en het TT Circuit Assen, een vermaard motorcircuit. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en culturele activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Ede	Ede is een plaats in de provincie Gelderland, gereputeerd om zijn natuurlijke omgeving en nabijheid van de Veluwe. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt verschillende culturele en recreatieve activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Heerenveen	Heerenveen is een stad in de provincie Friesland, Nederland, gerekend tot zijn sportfaciliteiten en culturele evenementen. De stad heeft een lange historie en is een belangrijke plaats voor schaatsen en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Velsen	Velsen is een stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn haven en industrie. De stad ligt aan het Noordzeekanaal en speelt een essentiële rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Rijswijk	Rijswijk is een plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegen vlakbij Den Haag. Het staat bekend om zijn weelderige parken, klassieke gebouwen en hedendaagse woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Drachten	Drachten is een plaats in de provincie Friesland, Nederland, beroemd om zijn moderne industrie en culturele activiteiten. Het is een centrale regionaal centrum met diverse winkels, scholen en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Zwijndrecht	Zwijndrecht is een plaats en stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn industrie en goede verbindingen via kanalen en spoorlijnen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands
Barendrecht	Barendrecht is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat beroemd om zijn lommerrijke woonwijken en uitstekende verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Ridderkerk	Ridderkerk is een stad en plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gevestigd langs de rivier de Noord. Het staat beroemd om zijn weelderige omgeving, waterwegen en historische scheepsbouwindustrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat beroemd om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een rijke geschiedenis in scheepsbouw en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Wormerveer	Wormerveer is een plaats in de gemeente Zaanstad, gesitueerd in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn historische industrie en ligging aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Veenendaal	Veenendaal is een midsize stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn weelderige omgeving en goede verbindingen met belangrijke steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en levert meerdere culturele en recreatieve mogelijkheden voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
Hengelo	Hengelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn industrieel geschiedenis en groene parken. Het heeft een dynamische gemeenschap met diverse culturele evenementen en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Beverwijk	Beverwijk is een plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om de populaire Bazaar Beverwijk, een van de belangrijkste overdekte markten van Europa. De stad ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Laren	Laren is een schilderachtig dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kunstgalerieën en traditionele architectuur. Het staat bekend om zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers lokken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Bussum	Bussum is een leuke plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn groene omgeving en historische architectuur. Het is in trek bij forenzen vanwege de prima verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Assendelft	Assendelft is een nederzetting in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn historische karakter en groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Zeist	Zeist is een gelegenheid in de provincie Utrecht, bekend om zijn natuurlijke omgeving en oude landgoederen. Het staat ook gereputeerd om het Slot Zeist, een prachtig achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Almelo	Almelo is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn rijke textielhistorie en weelderige omgeving. De stad heeft een sfeervol centrum met monumentale gebouwen en diverse culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almelo
Venray	Venray is een gemeente in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn groene omgeving en rijke geschiedenis. Het verstrekt een mix van hedendaagse voorzieningen en traditionele architectuur, wat het tot een mooie plek maakt om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad brengt samen hedendaagse voorzieningen met een charmante, landelijke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Tegelen	Tegelen is een dorp in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat bekend om zijn lange geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Nijkerk	Nijkerk is een traditionele stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn sfeervolle binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad ligt in de buurt van natuurgebieden en verstrekt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Vught	Vught is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn waardevolle geschiedenis en groene omgeving. Het staat ook bekend om het Nationaal Monument Kamp Vught, een voormalige concentratiekamplocatie uit de Tweede Wereldoorlog.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vught
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een traditionele vestingstad aan de Nederlandse kust, bekend om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad combineert prachtige oude architectuur met moderne voorzieningen en ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Sittard	Sittard is een oude stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar dynamische cultuur, gezellige straatjes en jaarlijkse evenementen zoals het Sittardse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/Sittard
Winschoten	Winschoten is een plaats in de provincie Groningen, Nederland, bekend om zijn oude binnenstad en kunstzinnige evenementen. Het is een centraal regionaal knooppunt met verschillende winkels, horeca en musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Winschoten
Heemskerk	Heemskerk is een oude stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kasteel en weelderige omgeving. Het ligt nabij de kust en biedt een samenstelling van natuur, cultuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een historische stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn middeleeuwse kasteel en schilderachtige binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en lokt toeristen met zijn culturele rijkdom en knusse ambiance.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een dorp in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn rustige karakter en traditionele gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Nunspeet	Nunspeet is een gezellige gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn mooie omgeving en recreatiemogelijkheden. Het ligt aan het Veluwemeer en aantrekt veel bezoekers die genieten van watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Rhenen	Rhenen is een authentieke stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn natuurschoon, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de bekende Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een plaats en gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en oude gebouwen. Het ligt nabij de rivier de Vecht en heeft diverse vrijetijdsactiviteiten voor zowel bewoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Heiloo	Heiloo is een sfeervol stadje in Noord-Holland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en historische kerken. Het biedt een kalme woonomgeving met betrouwbare verbindingen naar belangrijkere steden zoals Alkmaar en Amsterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo
Schagen	Schagen is een aantrekkelijke stad in Noord-Holland, gerenommeerd vanwege zijn historische binnenstad en gezellige weekmarkt. De stad combineert een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en is omringd door prachtige natuurgebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schagen
Zevenaar	Zevenaar is een plaats in de provincie Gelderland, gelegenheid nabij de Duitse grens. Het staat bekend om zijn klassieke centrum en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zevenaar
Delft	Delft is een authentieke stad in Nederland, beroemd vanwege zijn schilderachtige grachten en het Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de thuisbasis van de beroemde schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een hedendaagse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gevestigd in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn goede verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

Systemic Inner Healing

Systemic Inner Healing: De Methode met Innerlijke Delen Helpt Bij Het snappen En Harmoniseren met verscheidene Aspecten betreffende Jezelf

Geschiedenis en Ontwikkeling van Internal Family Systems

een Evolutie van de IFS-aanpak

hetgeen maakt IFS zo efficiã«nt?

serieuze mijlpalen in de historie over IFS

Kernconcepten en Terminologie over een Therapie

een Innerlijke segmenten

Self: dit Kern-Zelf

Waarom kan zijn het zo cruciaal?

handige inzichten vanuit een praktijk

Terminologie in één oogopslag

heilzame methodes en Toepassingen

een zachte kracht aangaande parts

Praktische technieken in sessies

Waarom die aanpak zo transformerend is

Tips wegens dit toepassen van IFS in dit geregeld leven

Effectiviteit aangaande Internal Family Systems in Praktijk

Wetenschappelijke Onderbouwing en gevolgen

Tips over ons deskundige: op welke manier IFS Effectiever Wordt

Verkenning betreffende Internal Family Systems Therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness