Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	Ontwikkeling
1980s	Richard Schwartz formuleert een basisprincipes van Internal Family Systems
1990s	Uitbreiding aangaande methodes en inzet in traumatherapie
2000s	Internationale erkenning en integratie in psychotherapiepraktijken
Heden	Brede toepassing in verscheidene psychologische en emotionele uitdagingen

Term	Betekenis
Exilit	Kwetsbare delen die emotionele pijn dragen
Manager	segmenten welke controle en orde proberen te bewaren
Beschermer	segmenten welke tegengaan dat zere herinneringen op aankomen
Kern-alleen	Het kalme, liefdevolle centrum met een figuur

Onderzoeksgebied	voornaamste Bevindingen	Implicaties voor Therapie
Emotionele Regulatie	Verbeterde zelfbewustzijn en vermindering over innerlijke conflicten	Meer duurzame copingmechanismen
Traumaverwerking	betrouwbare toegang tot traumatische herinneringen zonder overweldiging	Diepere heling en minder terugval
Zelfcompassie	expansie in zelfacceptatie en empathie wegens eigen segmenten	Versterkt innerlijk evenwicht

Madurodam Den Haag	Madurodam in Den Haag is een miniatuurstad met uitgebreide schaalmodellen van beroemde Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op leuke wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Madurodam
Kinderdijk Molenlanden	Kinderdijk Molenlanden is een bijzonder UNESCO-werelderfgoed in Nederland, beroemd om zijn 19 oude windmolens die het waterbeheer in de regio reguleren. Het gebied verstrekt een mooi landschap en kennis in de Nederlandse strijd tegen water.	https://en.wikipedia.org/wiki/Kinderdijk
Domtoren Utrecht	De Domtoren Utrecht is met 112 meter de hoogste kerktoren van Nederland en een iconisch symbool van de stad. Bezoekers kunnen de toren beklimmen voor een adembenemend uitzicht over Utrecht en de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dom_Tower_of_Utrecht
Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam	Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam is een gerenommeerd kunstmuseum met een grote collectie die loopt van middeleeuwse tot moderne kunst. Het museum staat beroemd om zijn topstukken van bekende kunstenaars zoals Van Gogh, Dalí en Rembrandt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Museum_Boijmans_Van_Beuningen
Nationaal Park De Hoge Veluwe	Nationaal Park De Hoge Veluwe is een ruim natuurgebied in Nederland met diverse landschappen, zoals bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Het park herbergt ook het Kröller-Müller Museum, dat een prachtige collectie moderne kunst tentoonstelt.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Hoge_Veluwe_National_Park
Euromast Rotterdam	De Euromast in Rotterdam is een iconische uitkijktoren van 185 meter hoog die een panoramisch uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een restaurant, een café en avontuurlijke activiteiten zoals abseilen en ziplinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Euromast
NEMO Science Museum Amsterdam	NEMO Science Museum in Amsterdam is een innovatief wetenschapsmuseum waar bezoekers van alle leeftijden op een speelse manier wetenschap en technologie kunnen ontdekken. Het unieke groene gebouw op het Oosterdokseiland biedt presentaties, workshops en een panoramisch dakterras met uitzicht over de stad.	https://en.wikipedia.org/wiki/NEMO_Science_Museum
Hoge Veluwe National Park Otterlo	Nationaal Park De Hoge Veluwe National Park Otterlo in Nederland is een groot natuurgebied met bossen, heidevelden en zandduinen. Het park bevat diverse wilde dierenpopulaties en het Kröller-Müller Museum met een prachtige kunstcollectie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoge_Veluwe_National_Park
Gouda Cheese Market Gouda	De markt voor kaas in Gouda is een traditionele markt waar al lange tijd kaas wordt verhandeld volgens tradities. Bezoekers kunnen hier het gebeuren van kaaswegen en -handelen live meemaken en genieten van een levendige sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda_cheese
Mauritshuis Den Haag	Het mooie Mauritshuis in Den Haag is een prachtig museum dat bekend staat om zijn geweldige collectie Nederlandse schilderkunst uit de Gouden Eeuw. Bezoekers kunnen hier werken bewonderen van kunstenaars zoals Vermeer, Rembrandt en Steen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Mauritshuis
Oude Kerk Amsterdam	De Oude Kerk Amsterdam is de oudste kerk van de plaats, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de historische binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn mooie gotische architectuur en adembenemende glas-in-loodramen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oude_Kerk_(Amsterdam)
Zuiderzee Museum Enkhuizen	Het Zuiderzee Museum Enkhuizen beschrijft het verhaal van de levensstijl en achtergrond rondom de afgenomen Zuiderzee. Bezoekers kunnen er traditionele vissersdorpen verkennen en ambachtelijke ambachten ervaren.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zuiderzee_Museum
Thermen Bussloo Voorst	Thermen Bussloo in Voorst is een luxe wellnessresort met diverse sauna's, zwembaden en ontspanningsruimtes. Het biedt een ideale plek om te ontspannen en te genieten van diverse wellnessbehandelingen in een prachtige omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussloo

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn historische grachten, musea en levendige cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar bijzondere combinatie van historie en hedendaagse stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een moderne havenstad in Nederland, bekend om zijn indrukwekkende skyline en vooruitstrevende architectuur. De stad vervult een belangrijke rol als logistiek knooppunt en culturele trekpleister.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Den Haag	Den Haag is een belangrijke stad in Nederland, gereputeerd als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn wereldwijde rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Utrecht	Utrecht is een klassieke stad in het midden van Nederland, bekend om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een belangrijk cultureel en economisch gezien centrum met een bruisende universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Groningen	Groningen is een levendige stad in het noorden van Nederland, bekend om zijn klassieke architectuur en actieve studentenleven. Het is een essentieel cultureel en economisch centrum met een rijke geschiedenis en veelzijdige musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Tilburg	Tilburg is een levendige stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd om zijn textielgeschiedenis en levendige culturele scene. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Nijmegen	Nijmegen is een antieke stad in het oosten van Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en jaarlijkse Vierdaagse. De stad ligt aan de oever van de rivier de Waal en heeft een actief cultureel bestaan met vele musea, theaters en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijmegen
Enschede	Enschede is een plaats in het oostelijke deel van Nederland, beroemd om haar textielsector en levendige culturele scene. De plaats verbindt historische architectuur met actuele voorzieningen en is een belangrijk centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Apeldoorn	Apeldoorn is een plaats in het centrum van Nederland, bekend om zijn ruime parken en paleis Het Loo. Het is een essentiële plek voor cultuur en natuur, gevestigd in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Hoofddorp	Hoofddorp is een hedendaagse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn prima verbindingen, groene parken en vele winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Dordrecht	Dordrecht is een oude stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn historische binnenstad, grachten en rijke en uitgebreide maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een historische stad in Nederland, bekend om zijn antieke binnenstad en levendige cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Hilversum	Hilversum is een gemeente in Nederland, bekend als het mediahart van het land vanwege de talrijke radio- en televisiestudio's. De stad ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en mooie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Amstelveen	Amstelveen is een gemeente in de provincie Noord-Holland, gelegen dicht ten zuiden van Amsterdam. Het staat bekend om zijn groene omgeving, hedendaagse woonwijken en kosmopolitische sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amstelveen
Purmerend	Purmerend is een plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn oude binnenstad en weelderige omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en heeft een combinatie van moderne voorzieningen en rustieke charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Schiedam	Schiedam is een gemeente in Nederland, beroemd om zijn traditionele windmolens en jeneverindustrie. De stad ligt dichtbij Rotterdam en heeft een rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schiedam
Emmen	Emmen is een plaats in de provincie Drenthe, bekend om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De plaats combineert moderne voorzieningen met een rijke geschiedenis en mooie omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Helmond	Helmond is een locatie in de provincie Noord-Brabant, beroemd om zijn industriële geschiedenis en moderne architectuur. De stad heeft een levendige cultuur en biedt veelzijdige musea, parken en evenementen voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Assen	Assen is de belangrijkste stad van de provincie Drenthe in Nederland, vermaard om zijn oude centrum en het TT Circuit Assen, een beroemd motorcircuit. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een plaats in de regio Zuid-Holland, beroemd vanwege zijn ligging aan de rivier de Oude Rijn. De stad combineert rijke historische elementen met moderne faciliteiten en ruige tuinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Heerenveen	Heerenveen is een stad in de provincie Friesland, Nederland, beroemd vanwege zijn sportvoorzieningen en culturele evenementen. De stad heeft een rijke geschiedenis en is een belangrijk knooppunt voor de schaatssport en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Rijswijk	Rijswijk is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen vlakbij Den Haag. Het staat bekend om zijn lommerrijke parken, historische gebouwen en moderne woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Hoorn	Hoorn is een historische stad in Noord-Holland, gereputeerd om zijn waardevolle maritieme verleden en fraaie oude binnenstad. Het was ooit een belangrijke handelsstad in de Gouden Eeuw en trekt nu toeristen met musea en gezellige havens.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoorn
Veghel	Veghel geldt als een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn industriële activiteiten en centrale ligging. Het vormt samen met andere gemeenten de regio Meierijstad en heeft een rijke geschiedenis en levendige lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Barendrecht	Barendrecht is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen vlakbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn groene woonwijken en prima verbindingen met de dichtbijgelegen steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Tiel	Tiel is een oude stad in Gelderland, gelegen aan de rivier de Waal. De stad wordt geroemd vanwege zijn fruittel en het jaarlijkse fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Weert	Weert is een gemeente in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar historische centrum en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Ridderkerk	Ridderkerk is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gevestigd nabij Rotterdam. Het staat gereputeerd om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een rijke geschiedenis in scheepsvaart en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Wormerveer	Wormerveer is de plaats in de gemeente Zaanstad, gesitueerd in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn oude industrie en gelegenheid aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Hardenberg	Hardenberg is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn groene omgeving en historische gebouwen. Het verstrekt een mix van prachtige omgeving en culturele bezigheden voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Culemborg	Culemborg is een historische stad in de provincie Gelderland, gelegen aan de rivier de Lek. De stad staat bekend om haar sfeervolle binnenstad, groene parken en lange geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Culemborg
Hengelo	Hengelo is een locatie in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd vanwege zijn industrieel geschiedenis en natuurlijke parken. Het heeft een actieve gemeenschap met diverse culturele evenementen en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Lisse	Lisse is een dorp in Nederland, bekend om zijn mooie bloementuinen en de periodieke Keukenhof. Het ligt in de regio Zuid-Holland en trekt vele toeristen vanwege de levendige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Katwijk	Katwijk is een strandplaats in Nederland, gelijkwaardig aan zijn schone stranden en traditionele visserscultuur. De stad combineert een rijke geschiedenis met moderne voorzieningen en trekt jaarlijks veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Laren	Laren is een schilderachtig dorp in de provincie Noord-Holland, gereputeerd vanwege zijn kunstgalerieën en traditionele architectuur. Het staat erom bekend zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers lokken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Bussum	Bussum is een leuke plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en klassieke architectuur. Het is in trek bij forenzen vanwege de prima verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad biedt een mengeling van klassieke architectuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Zeist	Zeist is een gelegenheid in de provincie Utrecht, bekend om zijn natuurlijke omgeving en oude landgoederen. Het staat ook gereputeerd om het Slot Zeist, een mooi achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Venray	Venray is een gemeente in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn natuurlijke omgeving en waardevolle geschiedenis. Het biedt een mix van up-to-date voorzieningen en authentieke architectuur, wat het tot een prettige plek maakt om te verblijven en te ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is een stad in de provincie Drenthe, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. De stad verbindt moderne voorzieningen met een aantrekkelijke, landelijke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een stad in de provincie Groningen, Nederland, gereputatie vanwege zijn antieke kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een rustige en landelijke sfeer met een rijke hoeveelheid culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Sittard	Sittard is een traditionele stad in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar dynamische cultuur, gezellige straatjes en jaarlijkse evenementen zoals het Sittardse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/Sittard
Barneveld	Barneveld is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd vanwege zijn pluimvee-industrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een rustige omgeving met veel groenstroken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een historische stad in de provincie Utrecht, gereputatie vanwege zijn middeleeuwse kasteel en schilderachtige binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en aantrekt gasten met zijn culturele geschiedenis en aangename atmosfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een dorp in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn landelijke karakter en oude gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Deurne	Deurne is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn weelderige omgeving en historische bezienswaardigheden. Het biedt een mix van plattelandsrust en hedendaagse diensten voor bewoners en toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Rhenen	Rhenen is een authentieke stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de beroemde Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Oosterbeek	Oosterbeek is een oude plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat beroemd om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn pittoreske omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Blaricum	Blaricum is een mooi dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn gezellige landelijke sfeer en oude boerderijen. Het staat gereputeerd als een populaire woonplaats voor kunstenaars en rijke inwoners vanwege de mooie natuur en kalme omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Aalsmeer	Aalsmeer is een stad in Nederland, vermaard om zijn grote bloemenveiling, de meest omvangrijke ter wereld. De stad is gelegen in de provincie Noord-Holland en speelt een essentiële rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Schagen	Schagen is een aantrekkelijke stad in Noord-Holland, gerenommeerd vanwege zijn historische binnenstad en gezellige weekmarkt. De stad combineert een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en is omgeven door schitterende natuurgebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schagen
Dronten	Dronten is een lokatie en centrum in de provincie Flevoland, Nederland, beroemd vanwege zijn moderne infrastructuur en groene omgeving. Het gebied brengt samen rustieke aantrekkingskracht met stedelijke voorzieningen en ligt in de buurt van het Veluwemeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dronten
Laren	Laren is een gezellig dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kunstgalerijen en mooie natuurgebieden. Het staat ook geroemd om zijn diepe geschiedenis en knusse, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland
Delft	Delft is een authentieke stad in Nederland, bekend om zijn pittoreske grachten en Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de oorsprong van de vermaarde schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat beroemd om zijn goede verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

IFS For Childhood Trauma

IFS For Childhood Trauma: een werkwijze over Innerlijke Delen ondersteunt voor Het snappen En Harmoniseren Van Verschillende Aspecten met Jezelf

Geschiedenis en Ontwikkeling met Internal Family Systems

De Evolutie met een IFS-benadering

hetgeen vormt IFS zo efficiã«nt?

essentiele mijlpalen in de geschiedenis over IFS

Kernconcepten en Terminologie aangaande de Therapie

De Innerlijke segmenten

Self: Het Kern-Zelf

hoezo is het zo cruciaal?

Praktische inzichten vanuit de praktijk

Terminologie in één oogopslag

heilzame Technieken en Toepassingen

De zachte kracht met parts

handige technieken in sessies

hoezo deze aanpak zo transformerend is

adviezen wegens het toepassen met IFS in het geregeld leven

Effectiviteit aangaande Internal Family Systems in Praktijk

Wetenschappelijke Onderbouwing en Resultaten

Tips met ons specialist: op welke manier IFS Effectiever Wordt

Verkenning aangaande Internal Family Systems Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness